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Mobeefit-Beweglichkeits-Test

Mobeefit zeigt beginnende oder bereits bestehende Beweglichkeitseinschränkungen an.

Die Auswertung der erhobenen Daten fließt in Ihre Trainingspläne ein und ermöglicht so sichtbare Trainingserfolge.

S3 Koordinations-Test

Beim computergestützten S3-Check werden Defizite am Bewegungsapparat erkannt. Der individuell ermittelte S3-Wert, der sich aus der Analyse von Stabilität, Sensomotorik und Symmetrie ergibt, erlaubt die Beurteilung der Koordinationsfähigkeit einer Person. Anhand dieser Werte können dann die Trainingspläne konkretisiert werden und spezielle Übungen zur Verringerung der Defizite angeboten werden; zum Beispiel auf instabilen Standflächen.

 

Kraft-Test

Back Check

Die beste Basis für ein gezieltes Training ist eine genaue Bestandsanalyse. Gemessen wird die Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen und das Verhältnis zwischen Rücken- und Bauchmuskulatur. Das Aufzeigen von muskulären Dysbalancen (Ungleichgewicht) und die Auswertung der Messergebnisse ermöglicht ein zielgerichtetes und ergebnisorientiertes Training.

 

Ausdauer-Test

Mit diesem Test wird die Ausdauerleistungsfähigkeit bestimmt, die sich an der Herzfrequenz orientiert. Ausgeführt wird dieser Test auf einem Ergometer mit dem Ziel, bei verschiedenen Pulsgrenzen die eigene Leistungsfähigkeit in Watt pro Kilogramm Körpergewicht zu ermitteln.

 
 

Öffnungszeiten

Mo: 08-12 15-21:30 Uhr
Di: 08-12 15-21:30 Uhr
Mi: 15-22:00 Uhr
Do: 08-22:00 Uhr
Fr: 08-12 14-22:00 Uhr
Sa: Geschlossen
So: 09-12:00 Uhr
April bis Oktober
So: 09-15:00 Uhr
November bis März